Manfaat Pisang Untuk Ibu Hamil | Mamaway Malaysia

Manfaat Pisang Untuk Ibu Hamil

Manfaat Pisang Untuk Ibu Hamil

Pisang adalah buah kegemaran di Malaysia. Malah bagi ibu yang mengandung, pisang bermanfaat untuk diet dan juga sebagai makanan ringan. Menurut cadangan Institut Kesihatan, ibu hamil disyorkan untuk mengambil pisang 3-4 sehari.

Dilancarkan dari sumber, pisang mempunyai nutrien yang diperlukan oleh ibu dan juga janin kerana pisang terdapat 105 kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuhan ibu mengandung kerana pisang mempunyai rasa yang enak dan juga lemak rendah. Berikut adalah 5 manfaat pisang yang baik untuk dimakan oleh Ibu yang hamil:
​Kaya dengan Asid Folik
Asid folik adalah nutrien penting untuk Moms hamil kerana ia mempunyai peranan dalam pembangunan saraf dan juga otak dan saraf tunjang. Di samping itu, pisang juga menghalang kekurangan asid folik yang menyebabkan bayi dilahirkan dengan matang dan juga dilahirkan dengan kecacatan.

Mencegah Anemia
Anemia pada ibu mengandung adalah perkara biasa. Anemia yang berlaku juga boleh menyebabkan komplikasi pada peringkat akhir kehamilan dan juga pada masa penghantaran. Pisang mempunyai besi yang mencukupi untuk memenuhi keperluan Moms yang mengandung kerana pisang mengandungi purata 3% besi dalam 225 gram pisang. Supaya besi dalam pisang boleh menghasilkan hemoglobin untuk mengurangkan anemia.
Mengandungi Vitamin B6
Di dalam pisang mengandungi vitamin B6 larut air. Vitamin B6 membantu memperbaiki perkembangan sel-sel sistem saraf pusat dalam janin. Melalui jumlah vitamin B6 yang tepat, ia dapat mengurangkan gejala-gejala sakit pagi semasa kehamilan. Jumlah vitamin B6 yang diperlukan oleh ibu  adalah 1.9 miligram, dan dalam pisang bersaiz sederhana mengandungi 4 miligram.

Meningkatkan Pertumbuhan Hemoglobin
Pisang mempunyai manfat dan peranan dalam pertumbuhan hemoglobin atau sel darah merah. Selain besi, pisang mengandung vitamin B6 yang memainkan peranan dalam neurotransmitter yang dapat meningkatkan pertumbuhan hemoglobin dalam tubuh.
Mengatasi Sembelit
Gangguan kehamilan dalam bentuk sembelit dapat dikurangkan dengan memakan pisang. Di samping itu, pisang juga berguna untuk mengurangkan perut kembung dan boleh melancarkan pergerakan usus. Pisang mengandungi serat yang menyebabkan pergerakan usus yang membentuk najis kerana pisang mengandungi 6 gram serat rata-rata setiap pisang.

Rajin makan pisang untuk kesihatan ibu hamil dan sedikit di rahim.

Related Article

Breast Milk Substance Kills Cancer Cells According to Research
Breast Milk Substance Kills Cancer Cells According to Research
We all know breast milk brings amazing benefits to not only the babies but also the mothers. It is the best food for ...
Read More
What You Need to Know about Pregnancy-related Pelvic Girdle Pain (PGP)
What You Need to Know about Pregnancy-related Pelvic Girdle Pain (PGP)
What is PGP? Pelvic girdle pain (PGP) is discomfort and pain in pelvis and lower back area during or after pregnancy....
Read More
Recover from C-section: 5 Ways to Speed Up Your Recovery
Recover from C-section: 5 Ways to Speed Up Your Recovery
Will I need more time to recover from c-sections than from vaginal birth?  Are there any precautions to look out for?...
Read More
Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

Search

Just added to your cart:
Qty:
Total:
Subtotal:
Excl. postage 
My Bag
Just added to your wishlist:
Excl. postage 
My Wishlist

Click the products to view the size chart:


*Not sure how to choose your size?*

Contact Mamaway Customer Service for advice:  
Mamaway Maternity & Nursing Size Guide

    Seamless Bra Size Chart

    Antibacterial Crossover Sleeping & Nursing Bra
    When measuring your underbust, pull the tape snug but not too tight.
    Note: Our seamless bra can stretch up to 2-3 cups. If your cup size is above E, we recommend you to pick one size up.
    Underbust (cm) Size
    70~75 S
    75~80 M
    80~85 L
    85~95 XL
    > 95 XXL

    ↑back to top↑
     

    Crossover Bra Size Chart

    Underbust (cm) Size
    70~75 S
    75~80 M
    80~85 L
    > 85 XL

    Antibacterial Crossover Sleeping & Nursing Bra
    Pull the tape snug but not too tight when measuring your underbust.

    Maternity Briefs / Panties

     

      During Pregnancy Postnatal
    Mamaway Size Waist (inch) Hip (inch)  Hip (inch)
    M 27 - 41 31 - 37 33 - 37
    L 33 - 47 35 - 41 35 - 38
    XL 37 - 53 39 - 45 37 - 40


    Maternity & Nursing Top / Dress / Bottom


     
    Mamaway Size AU / UK US EU
    XS 8 4 34
    S 10 6 36
    M 12 8 38
    L 14 10 40
    XL 16 12 42
    XXL 18 14 44


    Choose depends on your body weight

    (For Maternity & Nursing Top & Dress)

    Size  Weight 
    XS Below 49 kg
    S 49 kg ~ 58 kg
    M 59 kg ~ 68 kg
    L 69 kg ~ 78 kg
    XL 79 kg ++

    Postnatal Belly Band

    Size Chart (New Edition)
    Mamaway Size S-M L-XL Deviation
    [A]Length 100cm 115cm ± 1cm
    [B]Width 24.5cm 24.5cm ± 0.5cm
    Waist Size(cm) 50-92cm 76-127cm  
    Waist Size(inch) 20-36 inch 30-50 inch  
    How to choose correct size