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媽咪產後必備束腹帶
說起產後束腹帶，不知道多少位媽咪曾經像我一樣覺得它的用處就是拿來產後瘦身的，所以，在準備待產包和產後用品時，束腹帶並沒有在我的清單內。直到有一次在IG看到一位朋友分享她買了束腹帶，出於好奇心+三八想知道為什麽她會買束腹帶的我私訊她，這才知道束腹帶的大大用處其實是幫助孕媽加壓子宮惡露排出。若是剖腹產，束腹帶還有助於固定傷口降低疼痛。當然了，想要借助束腹帶瘦身也是可以，但想要達到理想效果還是要搭配運動啦～（因為肚皮被撐大，束腹帶沒辦法幫助緊致肚皮的…）
話說回來，當我知道束腹帶的用處之後，我開始“研究”該入手哪一款。因為市面上的束腹帶琳瑯滿目，價格差異大，品質也不同。不認真研究一番，哪里會知道哪款才是真正能夠幫上忙的呢？
最後，我相中了兩個款式 – 傳統的和mamaway束腹帶。
左為傳統束腹帶；右為Mamaway竹炭束腹帶
Bengkung是馬來古法束腹方法，使用長長的棉質束腹帶從盆骨下方往上包紮至胸骨。很多媽咪說這個方式非常有效但很麻煩，因為需要有人幫助的前提下才可以使用。此外，若是剖腹產的話也沒辦法使用這個方法～ 誒？不是說束腹帶可以幫助剖腹產固定傷口嘛？是的… 但並非這一款，而是必需是醫療級的束腹帶，好比Mamaway 腹帶。如果你有看我孕晚期的博文分享，你會知道我是剖腹產的。不是因為我想要剖腹產，而是寶寶不願意順產呀～ 所以，不用多想，Mamaway束腹帶是我最終的選擇。
Mamaway已經在母嬰用品的這一塊已有19年的經驗。目前在澳洲、台灣、馬來西亞、東南亞，甚至全球都有實體店及網店。他們致力於研发及銷售母嬰用品。此外，Mamaway也提供媽媽們最基本的教育及實際操作練習，讓媽媽在整個孕期、產後都能夠更輕松。
我本身產後第四天才使用… 因為我生產的醫院醫生不允許使用束腹帶，說是擔心壓倒傷口。但以我朋友的經驗和我在網搜的資料時，大部分醫生都是推薦剖腹產後直接使用束腹帶的。所以如果你是打算剖腹產/必須要剖腹產的話，建議你先和你的醫生溝通。
另外，就算是經期也可以使用這款束腹帶。它可以為我們的子宮保暖，甚至減少腰背疼痛～ 如果是自然產的媽咪，Mamaway束腹帶也可以加快排除惡露喲！
Mamaway采用了3D黑絲絨竹炭纖維制成他們家的束腹帶，不但抑菌除臭，而且還可以釋放遠紅外線促進血液循環。
也因為有這個紅外線的技術，Mamaway的束腹帶還能夠幫助按摩我們的子宮，更有效地幫助子宮與腹直肌恢覆到未懷孕前的狀態。
子宮與腹直肌的變化
這款竹炭束腹帶不像一般的束腹帶那樣悶熱。它非常透氣服帖，材質柔軟輕薄（就算上廁所也不必取下，可以直接往上翻）。所以啊～即使你要穿著一整天也沒問題哦！
使用Mamaway束腹帶的方式非常簡單！先依據自己的身形把束腹帶貼好，再拉伸外邊兩段加強拉片黏緊固定穿戴就可以了。由於它一整片的任何一個地方都可以黏貼，所以可以輕易自行穿戴，松緊自調。不到一分鐘你就可以穿戴好咯！
記得哦～穿戴的部分應該是腹部和盤谷的位置哦～ 別拉到太上面了。因為我們目的是穩定腹腔，讓內臟回到原來的位置；降低剖腹產後疼痛和腰骨痛。這邊給你們示範我穿戴的方式… 我是問了產後按摩師，她教我這樣穿戴的…
基基本上穿戴後你已經可以很明顯看到因為懷孕被撐大的大肚子被收起來了～
目前為止已經穿戴了Mamaway的束腹帶一個月啦～ 給你們看看對比圖唄！是不是看到差很大呢？
那當然，不是只是一個月就能夠完全修覆好的。在開始網搜關於束腹帶的資料時我曾看過這麽一個說法“產後修覆黃金期是產後首3至6個月。” 所以使用束腹帶讓我們的內臟和肌肉修覆要趁早哦！太遲的話，可能就沒辦法達到最佳效果了～ 我也會繼續穿戴至最少3個月，或者達到我想要的效果吧…
目前已經第二個月已經要完畢咯～ 肚子已經小很多啦！
另外，使用了Mamaway的束腹帶後，我发現我的腰骨也沒那麽疼痛了～ 孕晚期寶寶長大壓倒腰椎的壓力，加上產後經常坐直哺乳和擠奶加大了腰骨的負擔。起初覺得是不是自己想太多～為了驗證，我特意在兩次的擠奶時段做實驗；一次穿戴，一次不穿戴束腹帶。確實穿戴後沒有感到腰骨痛。所以真的大大力推薦啊！
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Size chart S M L XL Shoulder 38.1 39.37 40.64 41.91 Front chest 46.99 99.06 104.14 54.61 Sleeve length 17.27 17.78 18.54 19.05 Sleeve opening 16.26 16.76 17.78 18.8 Front length 99.06 101.6 104.14 104.14 Bottom opening 55.88 58.42 60.96 60.96 Size chart S M L XL Shoulder 96.8 100 103.2 106.5 Front chest 119.4 251.6 264.5 138.7 Sleeve length 43.9 45.2 47.1 48.4 Sleeve opening 41.3 42.6 45.2 47.8 Front length 251.6 258.1 264.5 264.5 Bottom opening 141.9 148.4 154.8 154.8 -
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Size chart S M L XL Shoulder 41.91 43.18 44.45 45.72 Chest 119.38 124.46 129.54 134.62 Sleeve length 20.32 21.59 22.86 24.13 Sleeve opening 17.78 19.05 20.32 21.59 Front length 104.14 106.68 109.22 109.22 Back length 102.87 105.41 107.95 107.95 Bottom opening 111.76 114.3 116.84 119.38 Size chart S M L XL Shoulder 106.5 109.7 112.9 116.1 Chest 303.2 316.1 329 341.9 Sleeve length 51.6 54.8 58.1 61.3 Sleeve opening 45.2 48.4 51.6 54.8 Front length 264.5 271 277.4 277.4 Back length 261.3 267.7 274.2 274.2 Bottom opening 283.9 290.3 296.8 303.2 -
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Size chart 80 90 100 Waist 38.1 40.64 43.18 Hip 53.85 58.93 64.01 Thigh 30.48 33.02 35.56 Inseam 29.21 31.75 34.29 Leg opening 10.16 10.8 11.43 Size suggestion Height 75-85cm 85-95cm 95-105 Weight 11kg 13kg 16kg Size chart 203.2 228.6 254 Waist 96.8 103.2 109.7 Hip 136.8 149.7 162.6 Thigh 77.4 83.9 90.3 Inseam 74.2 80.6 87.1 Leg opening 25.8 27.4 29 Size suggestion Height 75-85cm 85-95cm 95-105 Weight 11kg 13kg 16kg -
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